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孕前调养.迎接好孕到 平衡体质是关键

2020-05-22 热度980
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台北市立联合医院中兴院区中医妇科谢琼慧主任表示,基础体温不仅能测量高温期天数,更能得知卵巢功能,为衡量容不容易受孕的指标之一。

基础体温

谢琼慧主任表示,女性若想怀孕,卵巢的功能和卵子的品质是最重要的两个重点,因此,可透过测量基础体温先行评估卵巢功能。

基础体温计

测量基础体温须使用专门的体温计,因基础体温计的刻度较小,可精準测量到小数点第二位,因此,若体温有些微变化也能準确得知。

测量要点

基础体温须在刚起床尚未下床活动时测量,因此,建议固定将基础体温计放置在床头柜或伸手即可拿到的地方,并且儘量于早上六点至八点间测量舌下温度。此外,若是当天测量时间与其他天不同,抑或生理期等特殊状况,记录时须留意加注,以利区别。 

观察记录

将每天按时测量后的温度记录下来,一个月后即可看到基础体温的变化,再评估高温期及低温期差异。一般而言,高温期温度大致会在摄氏36.7度以上,而低温期大多会在摄氏36.4至36.5度左右。谢琼慧主任表示,体温并没有绝对值,但需呈现双相性,高低温期相差0.3度以上才是较易受孕的体质,且高温期长度须儘量维持14天左右,才有利于怀孕。
 

调养体质好处多

谢琼慧主任表示,中医治病,不是只针对症状下药,而是将失衡的体质恢复平衡,身体若健康,自然容易受孕。谢琼慧主任也分享,曾有病患向她求诊,希望治疗气喘,但没想到的是连带将原有的不孕症也医治好,顺利怀上孩子。因此,调养后只要身体平衡,怀孕就不再是件困难事。

文╱黄钰伦
採访谘询╱台北市立联合医院中兴院区中医妇科主任 谢琼慧

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